2025.3.25 周二 | Our beings

早上依旧是被那个经常咳嗽的室友吵醒的。在床上呆了一会儿，看了看昨天写的微信公众号内容，有一个人点了赞。许是排版调了调，阅读数比前几篇稍好。

然后，辅导员打来了电话，问候我的心理情况，约好下午三点半过去找她。

上午我去了武昌医院的心理门诊。昨天不是说了要去嘛。我自己的情况，说复杂也复杂，说简单也简单：进入了一个存在焦虑的状态，因为没有一个存在支点，暂时处于存在真空，所以对自己按下了社会时钟的暂停键。

从医院出来，医生给我开了两盒抗抑郁的药，之后再去校医院复诊。先吃着看看吧，虽然我不认为自己需要吃药。

回学校打的是萝卜快跑。本来想安安静静在车上放坂本龙一的歌，但许是辅导员给我家长打了电话——听我妈说，她们聊了快一个小时——所以我歌没有听成，中途我妈的电话就打了过来。我就在车上又和她聊了聊，安抚了一下他们有点担心忧虑的心。

中午在学校中心食堂，点了一碗重庆小面，加一个干子。吃完，回图书馆继续整理自己之前写的东西。

三点半，我去找了辅导员，反映了一下我的情况，也说了要回家一趟改名字的事，顺便确定延迟毕业的事儿。刚刚我已买好了回去的票：后天下午从武昌出发，到重庆中转两小时，然后到家。

这个过程不能说是痛苦难受的，但也不轻松。我脑袋里还是会时不时产生「自己是不是在逃避现实」的想法。但我既然真心决定好了，那就去做就是了，本身也算是一件让自己感觉还活着的、且有价值的事儿。

存在真空，注定会让我感觉不安、充满不确定性。但，那又怎样。做什么都是做，做什么都是让人自己觉得自己是活着的、是非虚无的，到头不过都将枯萎凋零，转世一场空而已。

社会期待、社会节奏也好，亲情友情爱情也罢，不过都是人自作自受，给自己施加的一道道枷锁罢了。自然赋予了人以自由的意识，那么我想，其一大目的，肯定不是想让人活成另一种无自由意志的动物。

18：12，刚刚不知道为什么感觉有点累。和导员聊完后，我就回图书馆趴着睡了会儿。现在我去吃晚饭。

晚饭去三食堂三楼吃的，卤猪脚叉烧双拼。吃的时候我在看凡人修仙传 2 第 125 集，韩立和旧友元瑶再次相遇了，感觉蛮好的。

回图书馆的过程中，我点开中文 TED，翻到一个关于抑郁症的演讲，听了听，又进一步翻到 TED 中英文官网，再听了一遍英文的。不知不觉就到了 20：00 心理咨询的时间，差点错过违约。

好在中心负责的同学提醒了我，我立马收拾东西跑了过去，还是迟到了十几分钟，不过好在完完整整地聊了下来。

这是第二次心理咨询。相比上一次我只是比较抽象地说了一下症状表现，这一次在咨询师的引导下，我又再次把过去的阴影讲了出来。中间一度情绪化，好在还是比较理性地说了出来——这也归功于之前多次的心理冲击，以致于现在有了抗性吧。

不过还是很感谢那位姐姐，也感谢学校相关负责老师的公益推进。毕竟外界每次心理咨询的费用确实都蛮贵的，不过贵也有贵的理由：不是谁都可以理性客观地做到尽量不受患者的影响，每次咨询对心理咨询师来说，也是很不容易的。后面咨询完，我个人捐 1000 给中心，请咨询师喝奶茶什么的吧。（实际到现在【2026.9.24】也没有落实）

咨询完后，我个人精神感觉其实是不太好的，心理咨询师应该也不会很好。所以一回到宿舍，我就换衣服出去绕学校跑步，跑到南区操场，又跑了两圈，接着去练了练八段锦，压了压腿。

再接着，我姐打视频电话过来了。因为我妈打给了她，让她和我聊聊，想让我不要想太多，要开朗一点。当然，肯定不会单靠他们现在这一两句，想让我开朗就会变得开朗的。反正我和姐聊了小半小时，主要还是聊了我的社交、我的感情。

期间，我妈「莫名其妙」地给我转了 200 块钱，让我去买点好吃的、水果什么的。但我哪里会想接受嘛，后面又退给了她。本身她自己也一身病，现在也感冒了，说话有气无力的。反正我和我姐打完，我又给我妈回过去了，聊了几分钟——我们上午聊过了嘛——就让她早点休息，去诊所把自己的感冒弄一弄，然后就结束了通话。

接着，我回到宿舍，洗漱，补充今日的以上内容。

今天直接就休息了。公众号肯定需要持续更新的，不过我要重新选题。我在想要不要把自己的过去整理上去，但我又怕很负能量。还是好好整理整理看看吧。Threads 上我收藏的很多话题，我也很感兴趣，在想要不要先选里面的话题；对了，还有约旦的成长推文，我也想把它搬到自己的公众号里，不过又涉及到原不原创的问题。

一个一个来吧。现在先上床睡觉，明天起床吃早饭，去图书馆，然后回宿舍洗衣服。对了，得整理一下改名字的材料，以及改名字之后自己需要同步更新的事项。

00：18，不太行的样子。脑子里还是会想很多东西，睡眠环境也不是很好。我现在又下床坐着了，打开电脑写自己的心理问题吧。

就写这个。